Décortiquer

Seules Coline et Estella n'avaient aucune réelle expérience sur 4x100, et donc l'enjeu de cette première séance était de tout décortiquer, que l'aspect technique du 4x100 leur soit moins obscur!

Mission accomplie pour toutes les deux. Il restera à approfondir, renforcer bien sûr, mais le binz des transmissions est éclairci! On a travaillé toutes les charnières possibles, entre Mariane, Coline et Estella, sur la zone 2 et la 3.

Même chose avec Hervé et Mickaël, et on a pu voir quelques très beaux passages.

Temps un peu couvert et frais [vent du nord!] mais belle éclaircie en fin de séance.

Mathieu et Mohammed sont passés, ont pu observer "l'affaire". Tout comme Romain, encore un peu blessé au pied, mais dont l'aide a été précieuse.

Et la séance s'est terminée par un petit jeu de vitesse gestuelle* garçons contre filles. Euh...les filles ont gagné, haut la main, mais les garçons nous ont trop bien fait rire!

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Prochain RV : le 5 avril, avec accueil des minimes relayeurs.

Les compétitions par équipe [ Equip'Athlé le 13 avril, Interclubs adultes le 4 mai ] approchent à grands grands pas!

* vidéo d'un entraînement de l'équipe de France à l'Insep...ils font ce petit jeu!